ONDERSTEUNENDE TRAINING: mentale veerkracht

In een klein groepje aan de slag met veerkrachtig in het leven staan

Jongeren leren hoe ze stevig in het leven staan, ook in uitdagende situaties

Deze training is voor jongeren die het moeilijk vinden om in contact te staan met zichzelf en anderen. Deze training past heel goed bij jongeren die niet altijd lekker hun vel zitten en zelf ook niet goed weten waar het aan ligt of hoe ze daar uitkomen. Maar: het is geen therapie. Ook jongeren die weinig problemen ervaren kunnen ook terecht in deze training. Je veerkracht vergroten is eigenlijk altijd een goed idee, wel of geen uitdaging. 

Na deze trainingen staan jongeren sterker in hun schoenen. Ze hebben geleerd hoe ze beter om kunnen gaan met tegenslagen en uitdagingen in het leven. Ze leren om kalm en gefocust te blijven en om milder naar jezelf te zijn. Jongeren leren hoe ze pro-actief en optimistisch in het leven kunnen staan doordat ze weten wat ze belangrijk vinden. 

 

leerlingen-trainen---training-mentale-veerkracht-voor-leerlingen-en-studenten

Een plek waar alle emoties er mogen zijn

Veerkracht draait niet alleen om het weer opstaan in moeilijke situaties, maar ook om het herkennen, accepteren en toelaten van emoties zonder oordeel tijdens die uitdagingen. 

Wat kan je na het volgen van deze training?

Emoties begrijpen

Je leert welke basisemoties er zijn en hoe je deze bij jezelf kunt (h)erkennen. Door bewust te worden van je emoties, begrijp je beter hoe ze je gedrag en gedachten beïnvloeden.

Omgaan met tegenslagen

Je krijgt inzicht in de strategieën die je gebruikt om tegenslagen en uitdagingen om te gaan. We onderzoeken je aanpak en waar je invloed kunt uitoefenen.

Keuzes maken die bij je passen

Je leert je eigen waarden kennen en hoe je in verschillende situaties terug kan vallen op datgene wat je belangrijk vindt in het leven.

GROEPSTRAINING

Frequentie: 1 keer per week, 1,5 tot 2 uur per sessie
Duur: 6 weken
Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers voor optimale aandacht
Structuur: Groepsgesprekken, individuele gesprekken en zelf aan de slag in een werkboek
Locatie: op school

Leerlingen havo 4
Leerlingen havo 4
Havo de Hof
Lees verder
Ik geef de lessen een 10, omdat ik het leuk vond en we belangrijke onderwerpen bespraken, die echt invloed hebben op mijn leven en waar ik echt iets aan heb.
Mentor
Mentor
VAVO onderwijs
Lees verder
Leerlingen krijgen door de lessen inzicht in het feit dat ze zelf invloed hebben op bepaalde situaties. Ook bij dde leerlingen waarvan wij het van tevoren niet hadden verwacht. Mijn mentorlessen zijn nog nooit zo goed geweest.
Irma Vos
Irma Vos
Opleidingsmanager MBO Rijnland
Lees verder
We werken inmiddels al drie jaar samen met Psychologie in het Onderwijs. We hebben de workshops: "motivatie", "omgaan met tegenslagen", "planning en focus" en "verbinding" aangeboden voor al onze eerstejaars studenten. De samenwerking is prettig en de thema's sluiten goed aan bij onze doelgroep.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten voor deze training?

De kosten voor de groepstraining bedragen €1800,- per groep. Dit is inclusief alle materialen en BTW. 

Hoe vraag ik deze training aan?

We denken graag persoonlijk met je mee of onze training bij jou aansluit. Vul hier je gegevens in en we nemen snel contact met je op. 

Hebben jullie ook iets voor de hele klas?

Ja zeker, we hebben een mentorprogramma Mentaal gelukkig. Dit programma lijkt grotendeels op de ondersteunende trainingen en heeft daarnaast nog een aantal andere onderwerpen als motivatie en groepsdynamiek. 

Een andere training bekijken?

Stressreductie

Jongeren ontdekken hoe ze de regie terug krijgen in stressvolle situaties.

Motivatie

75% van de jongeren hervindt hun motivatie na deze training.

Sociale vaardigheden

Jongeren leren zachter en milder te zijn, naar zichzelf én naar anderen.

Wil je meer weten?

Vul dit formulier in en we nemen snel telefonisch contact met je op.