Deze training is voor jongeren die het moeilijk vinden om in contact te staan met zichzelf en anderen. Deze training past heel goed bij jongeren die niet altijd lekker hun vel zitten en zelf ook niet goed weten waar het aan ligt of hoe ze daar uitkomen. Maar: het is geen therapie. Ook jongeren die weinig problemen ervaren kunnen ook terecht in deze training. Je veerkracht vergroten is eigenlijk altijd een goed idee, wel of geen uitdaging.
Na deze trainingen staan jongeren sterker in hun schoenen. Ze hebben geleerd hoe ze beter om kunnen gaan met tegenslagen en uitdagingen in het leven. Ze leren om kalm en gefocust te blijven en om milder naar jezelf te zijn. Jongeren leren hoe ze pro-actief en optimistisch in het leven kunnen staan doordat ze weten wat ze belangrijk vinden.
Veerkracht draait niet alleen om het weer opstaan in moeilijke situaties, maar ook om het herkennen, accepteren en toelaten van emoties zonder oordeel tijdens die uitdagingen.
Je leert welke basisemoties er zijn en hoe je deze bij jezelf kunt (h)erkennen. Door bewust te worden van je emoties, begrijp je beter hoe ze je gedrag en gedachten beïnvloeden.
Je krijgt inzicht in de strategieën die je gebruikt om tegenslagen en uitdagingen om te gaan. We onderzoeken je aanpak en waar je invloed kunt uitoefenen.
Je leert je eigen waarden kennen en hoe je in verschillende situaties terug kan vallen op datgene wat je belangrijk vindt in het leven.
Frequentie: 1 keer per week, 1,5 tot 2 uur per sessie
Duur: 6 weken
Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers voor optimale aandacht
Structuur: Groepsgesprekken, individuele gesprekken en zelf aan de slag in een werkboek
Locatie: op school
De kosten voor de groepstraining bedragen €1800,- per groep. Dit is inclusief alle materialen en BTW.
We denken graag persoonlijk met je mee of onze training bij jou aansluit. Vul hier je gegevens in en we nemen snel contact met je op.
Ja zeker, we hebben een mentorprogramma Mentaal gelukkig. Dit programma lijkt grotendeels op de ondersteunende trainingen en heeft daarnaast nog een aantal andere onderwerpen als motivatie en groepsdynamiek.
Vul dit formulier in en we nemen snel telefonisch contact met je op.
Contactgegevens
+31 6 4324 7188
info@psychologieinhetonderwijs.nl
Kanaalweg 22
3526 KM Utrecht
KvK nummer: 88681092
BTW nummer: NL864728475B01
Privacyverklaring